Lilja ^höfundur

höfundur:

Lilja

Gefið út af:

4 Greinar

Greinar höfundar

• Keto mataræði - lýsing, grundvallarreglur, matseðill, niðurstöður. Hætta á ketó mataræði
  Lýsing og almennar reglur um að fylgja ketó mataræði. Dæmi um matseðil vikunnar og úrslit. Rétta leiðin út úr ketó mataræðinu.
  9 Nóvember 2025
• Hvernig á að léttast fljótt: Árangursríkustu aðferðir og ráðleggingar sérfræðinga
  Ábendingar, hvernig á að léttast hratt og án skaða á heilsu um 5, 10, 15 kg á 3 dögum, viku, mánuði? Hverjar verða afleiðingar mikils þyngdartaps? Endurskoðun á aðferðum.
  15 Júlí 2025
• Vatnsmelóna mataræði
  Vatnsmelóna mataræði. Meginreglan um rekstur mataræðisins. Kostir og gallar vatnsmelóna vegna þyngdartaps. Hvernig á að velja vatnsmelóna. Valkostir fyrir vatnsmelóna mataræði mínus 10 kg á viku.
  14 Júní 2025
• Árangursríkar æfingar fyrir þyngdartap og hliðar
  Dagleg hreyfing til að léttast og hliðar mun hjálpa til við að takast á við fitu heima. Skynsamleg næring og líkamsrækt eru lykillinn að fallegri, mjóri mynd, þunnri mitti og flatum maga.
  13 Maí 2025